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循序渐进，逐渐提高，是说在备考中要调整好心态，不能操之过急，梦想一步登天，同时，也不能畏惧困难有意回避，停滞不前。有些同学在复习时总担心自己比别人慢，每当听到别人比自己多看几遍书时，心里不自觉地就产生恐惧和焦虑，好象自己已经是失败者。还有的同学在遇到困难时，总认为别人比自己强，不自觉中打击了自己的自信心，人为地制造了紧张情绪。其实每个人都有自己的学习方法，有的同学复习时讲速度，但只有复习多遍才能出效果；有的同学复习时讲效果，复习一遍用时较多但效果很好，所以学习方法是无优劣之分的。不同的方法都能达到良好的学习效果，完全没有必要因为别人比自己多复习几遍而焦急，只要你感觉方法适合自己，感觉到自己在进步，坚持到底就会成功。举个例子讲，我从准备考研到参加考试总共用了三个多月的时间，从准备时间上看已经比许多人都晚了好几个月，而且当时我大学英语还未过六级，政治书一点没看，专业课也是大一学完后放置了三年，可以说一切都是新的。我根据自己的情况，首先明确了自己各科的分配时间和阶段性复习计划，将别人十几个月完成的三轮复习计划，压缩在三个月的时间内，循序渐进，踏实认真地复习，考试成绩最后证明了我的做法是明智的。
考研周期一般是几个月，应该说时间是比较长的，在这里，我想特别提醒广大考研朋友，一定要注意合理用时，注意身体健康，以便自始至终用饱满的精神和热情投入到备考中。有些同学将考研看得太重，心情非常紧张，不分白天黑夜地学习，有时甚至出现失眠与焦虑。应该说一定的压力感和紧张度是必要的，但如果过度紧张将会适得其反，影响学习和健康。
给大家介绍一个物理小实验：两只相同的弹簧，一个长期处在绷紧的状态，一个处
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